معرفی تمام روش های افزایش سایز سینه خانم ها
بزرگ کردن سینه | بسیاری از خانم‌ها دوست دارند سینه های بزرگتری داشته باشند، چرا که به عقیده بسیاری از آنها این عامل باعث زیبایی و تناسب اندام بیشتری می شود. شکل و اندازه سینه هر شخص به تعداد مشخصی از فاکتورها، نظیر هورمون و ژنتیک بستگی دارد. چنانچه شما نیز جزء افرادی هستید که می خواهید سایز سینه‌های خود را افزایش دهید، می بایست علاوه بر استفاده از رژیم غذایی و تمرینات ورزشی، با روش های جراحی افزایش سایز سینه آشنایی کامل داشته باشید.
در این مقاله قصد داریم تا شما را با روش های افزایش سایز سینه در خانم ها بیشتر آشنا کنیم. لطفا در ادامه مطلب همراه ما باشید.
همراه ما باشید با مطالب لینک های کاربردی دکتر رسول فاتحی فرد جراح پستان اصفهان :
- معرفی روش‌ها از آسان‌ترین تا پیچیده‌ترین درمان سرطان سینه
- جراح پروتز پستان اصفهان دکتر رسول فاتحی فرد
- کانال آپارات دکتر رسول فاتحی فرد
- نشانه‌های آشکار و پنهان سرطان پستان
- یوتیوب جراح پستان اصفهان
- دکتر فاتحی فرد جراح پستان اصفهان
- تاثیر جراحی ماستکتومی بر کیفیت زندگی زناشویی
علت کوچک بودن سینه‌ی بعضی از خانم‌ها چیست؟
اگر شما نیز جزء دسته ای هستید که سینه‌های کوچکی دارید، باید بدانید که این موضوع علل مختلفی می‌تواند داشته باشد. در حالت کلی پزشکان به چند عامل به عنوان اصلی ترین دلایل کوچکی سینه خانم ها اشاره می کنند که در ادامه مطلب به آنها خواهیم پرداخت. این عوامل بشرح زیر هستند:
ژنتیک
اولین و مهم‌ترین عامل برای تعیین اندازه سینه، ژنتیک است. یعنی بعضی از افراد به صورت ژنتیکی سینه‌هایی بزرگتر و برخی سینه‌هایی کوچک‌تر دارند. تغییر بسیار چشمگیر در سایز سینه کار دشواری است. وزن افراد هم در سایز سینه تاثیر دارد. یعنی افرادی که وزن بالاتر داشته باشند، احتمال این که سینه‌هایشان بزرگتر باشد، بیشتر است.
بیشتر حجم سینه را چربی تشکیل می‌دهد؛ پس بدنی با درصد چربی کم‌تر به احتمال زیاد سینه‌ای کوچک‌تر خواهد داشت. در زمان شیردهی نیز زنان شاهد افزایش سایز سینه هستند. بارداری هم می‌تواند بر سایز سینه، تاثیر بگذارد.
وزن
یکی دیگر از علل اصلی کوچک بودن سایز سینه، کم بودن وزن بدن است. سینه‌ها از چربی تشکیل می‌شوند؛ این یعنی افرادی که چربی بدنشان بیشتر است، معمولا سینه های بزرگتری دارند. وزن بدن هم به عوامل ژنتیکی و سبک زندگی وابسته است.
ابتلا به سوء تغذیه
مخصوصا در خانم های چاقی که بدون برنامه علمی، بطور ناگهانی شروع به کم کردن وزن می کنند، چربی های بدن کاهش می یابد و چون سینه نیز مقدار زیادی بافت چربی دارد، کوچک می گردد و همچنین چروکیده و افتاده می شود. در این افراد چون کوچکی سینه ها بدنبال رژیم غذایی بوده است بنابراین با توقف رژیم غذایی و برگشت به حالت عادی و استفاده از رژیم پر از پروتئین، مشکل فرد برطرف خواهد شد. البته ممکن است کمی افتادگی در پستان ها باقی بماند.
آشنایی با روش های طبیعی بزرگ کردن سینه
-
ورزش
بعضی از تمرینات خاص در ورزش بدنسازی مانند بنچ و پرس سینه، با فشار عادی و فشار به دیوار، به کمک فشرده سازی قفسه سینه می توانند به طور قابل توجهی به بزرگ کردن سینه ها کمک کنند. برای شروع ورزش بدنسازی و آشنایی با ورزش های رشد دهنده سینه خود، می توانید برنامه مشخصی برای ایام هفته از مربی ورزشی خود دریافت کرده و ورزش کردن را شروع کنید.
لازم به ذکر است این تمرینات نیاز به حرکت شانه ها و بازوها دارد که به نوبه خود پوست و همچنین بافت ماهیچه ای را در سینه بهبود می بخشد. در نتیجه، سینه های شما بزرگتر خواهد شد. بهتر است این تمرینات را هر روز به مدت 30 دقیقه انجام دهید.
ورزش می تواند از بسیاری جهات به نفع زنان باشد، نه تنها به شما کمک می کند تا اندازه سینه تان را بهبود بخشید، بلکه به شما کمک می کند تا با ناراحتی های ناشی از قاعدگی به طور موثر برخورد کنید. برای اطلاعات بیشتر در مورد اینکه چه ورزش هایی برای درمان درد قاعدگی مناسب است لطفا با مربی خود مشورت نمایید.
-
استفاده از پروتئین
بزرگ کردن سینه ها نیاز به پروتئین دارد. مثلا تخم مرغ، ماهی بدون چربی، کره بادام زمینی، آجیل و مرغ. سعی کنید از شکر، فست فودها و غذاهای فرآوری شده دوری کنید و به جای آنها ویتامین ها و آب مصرف کنید که هم سلامتی شما را تضمین می کند و هم به بزرگ کردن سینه ها کمک می کند.
انواع روش های جراحی ها بزرگ کردن سینه
- کاشت پروتز
- تزریق چربی به سینه
- تزریق ژل به سینه
- لیفت سینه‌ها یا ماستوپکسی
سوالات متداول
روش های طبیعی افزایش سایز سینه کدامند؟
ورزش، ماساژ سینه، استفاده از مواد پروتئینی در رژیم غذایی و… که جزئیات تکمیلی در این مقاله ذکر شده است.
لیفت سینه‌ها یا ماستوپکسی چگونه انجام می شود؟
جراحی لیفت سینه به طور معمول با ایجاد یک برش در اطراف هاله‌ی نوک سینه و یک برش در قسمت زیر سینه، انجام می‌شود و بدین ترتیب، جراح می‌تواند هم بافت اضافه و هم پوست اضافی سینه‌ها را بردارد.
روش های جراحی ها بزرگ کردن سینه به چند دسته تقسیم می شوند؟
کاشت پروتز در سینه، تزریق چربی به سینه، تزریق ژل به سینه، لیفت سینه‌ها یا ماستوپکسی که توضیحات تکمیلی هر کدام از روش های ذکر شده در مطالب آینده بیشتر شرح داده می شود .