تست سرطان سینه در منزل در پنج مرحله | دکتر رسول فاتحی فرد
خودآزمایی پستان | بهترین زمان خودآزمایی برای تشخیص سرطان سینه در منزل از طریق لمس و مقایسه پستان‌ها، وقتی است که سینه‌ها سفت و دردناک نباشند ترجیحاً بهتر است 4-5 روز بعد از پایان عادت ماهانه این کار انجام شود.
حالت طبیعی پستان خود را به یاد داشته باشید تا تغییرات ماهانه‌ی آن را متوجه شوید. ساده‌ترین راه برای لمس سینه زمانی است که پوست خیس و لغزنده یا صابونی است. به همین دلیل اگر راحت هستید، می‌توانید این کار را در حمام و زیر دوش انجام دهید. می‌توانید جلوی آینه بایستید و مواردی را که در ادامه توضیح داده‌ایم را انجام دهید.
همراه ما باشید با لینک های کاربردی دکتر رسول فاتحی فرد جراح پستان اصفهان :
- جراح پروتز پستان اصفهان دکتر رسول فاتحی فرد
- کانال آپارات دکتر رسول فاتحی فرد
- یوتیوب جراح پستان اصفهان
- دکتر فاتحی فرد جراح پستان اصفهان
دلایل انتخاب دکتر رسول فاتحی فرد جراح پستان اصفهان :
تخصص در بیماری‌های پستان:
دکتر رسول فاتحی فرد با دانش و تجربه بالا در مورد انواع مختلف بیماری‌های پستان، از جمله سرطان، توده‌های خوش‌خیم، و مشکلات ظاهری، می‌تواند به طور دقیق مشکل را تشخیص داده و بهترین روش درمانی را پیشنهاد کند.
تجربه در جراحی‌های پستان:
جراح پستان آقای دکتر فاتحی فرد با تجربه فراوان در انجام انواع جراحی‌های پستان، از جمله جراحی سرطان، پروتز پستان، و جراحی‌های زیبایی، می‌تواند نتایج بهتری را برای بیمار به ارمغان آورد.
حفظ زیبایی:
جراح پستان با در نظر گرفتن جنبه‌های زیبایی‌شناختی، می‌تواند در جراحی‌های سرطان پستان، شکل و فرم سینه را تا حد امکان حفظ کند.
ارائه خدمات جامع:
دکتر رسول فاتحی فرد علاوه بر جراحی، در زمینه مراقبت‌های بعد از عمل و پیگیری بیماری نیز تخصص دارد.
مرحله اول: دست به کمر بایستید و به سینه‌های خود در آینه با‌شانه‌های مستقیم توجه کنید. سینه‌های شما باید اندازه، شکل و رنگ طبیعی داشته باشد و تورمی در ناحیه سینه دیده نشود. اگر هر یک از تغییرات زیر را مشاهده کردید، سریعاً به پزشک مراجعه کنید.
- برآمدگی یا تو رفتگی در ظاهر سینه
- تغییر رنگ پوست سینه
- پوسته شدن پوست سینه
- پوسته‌ریزی در نوک پستان
- تغییر موقعیت نوک سینه
- قرمزی، تورم یا احساس درد
- راش یا کهیر پوستی با خارش
مرحله دوم: اکنون بازو‌های خود را به بالای سر ببرید و به دنبال همان تغییرات باشید. سپس از یک سمت به سمت دیگر بچرخید و با دقت پستان‌ها و زیر بغل را مورد بررسی قرار دهید.
مرحله سوم: در حالی که جلو آینه‌ایستاده‌اید هرگونه علائم را بررسی کنید. نوک سینه خود را به آرامی فشار دهید تا از بودن یا نبودن ترشحات نوک سینه مطمئن شوید.
مرحله چهارم: در مرحله بعد سینه‌های خود را در حالی که دراز کشیده‌اید لمس کنید، درحالتی که یک بالش زیر‌شانه راست قرار دارد به پشت دراز بکشید و بازوی راست خود را زیر سرتان قرار دهید.
با استفاده از دست راست خود، سینه سمت چپ و سپس با دست چپ خود سینه سمت راست را معاینه کنید. از سه انگشت میانی برای لمس سینه استفاده کنید و انگشتان خود را به صورت دایره‌وار رو سینه حرکت دهید، حرکات باید دورانی و پشت سر هم انجام شوند تا بافت سینه را کامل حس کنید. می‌توانید از نوک سینه شروع کنید.
فشار دست را جهت بهترین نحوه‌ی معاینه تنظیم کنید. وجود یک حاشیه‌ی سفت در انحنای تحتانی هر پستان طبیعی محسوب می‌شود. اگر شک دارید که چه میزان فشار نرمال و طبیعی است با پزشک یا پرستار خود و یا مربی بهداشت صحبت و مشورت کرده سپس روش آن‌ها را تقلید نمائید.
مرحله پنجم: در آخر، سینه‌های خود را در حمام در حالی که می‌ایستید یا می‌نشینید و بدنتان خیس است، لمس کنید، یک دستتان را بالا ببرید، و با دست دیگر سینه و زیر بغل را معاینه کنید و همین کار را برای سینه و زیر بغل دیگر انجام دهید.
با استفاده از حرکات دورانی و پشت سرهم کل سینه خود را معاینه کنید. در زمان بررسی باید کل سینه را مورد بررسی قرار دهید و حتی بخش‌هایی از بالای سینه و پایین آن را که شامل استخوان ترقوه و دنده‌ها می‌شود را هم بررسی کنید.
چگونه سرطان سينه را تشخيص دهيم ؟
پس از اینکه تمامی مراحل فوق را انجام دادید بهتر است، یک بار دیگر در مقابل آینه کف دست‌هایتان را بر روی باسن قرار دهید و اندکی به باسن فشار دهید، این نحوه‌ایستادن سبب می‌شود که عضلات سینه بهتر دیده شود، شما با انجام این کار اندازه و شکل سینه‌ها را می‌توانید بررسی کنید و یا در صورتی که مشکلی وجود داشته باشد، آن را دیده و جهت بررسی بیشتر به پزشک مراجعه کنید.
چه زمانی باید خودآزمایی پستان را انجام بدهید؟
بهترین زمان برای انجام خودآزمایی پستان، زمانی است که حساسیت پستان‌ها حداقل باشد. در زمان پریود به دلیل برهم خوردن تعادل هورمونی در بدن‌خانم‌ها پستان‌ها به لمس حساس می‌شوند و برخی از خانم‌ها در این دوران درد مداوم یا تیر کشیدن ناگهانی را در پستان احساس می‌کنند به همین دلیل باید خودآزمایی زمانی انجام شود که سینه‌ها، تحت تأثیر هورمون‌ها حساسیت کمتری داشته باشند.
بهترین زمان انجام این کار 4 تا 5روز بعد از اتمام خونریزی پریود است. در این حالت پستان‌ها در عادی‌ترین وضعیت خود قرار دارند.
ضمنا در دوران شیردهی هم باید خودآزمایی پستان را انجام دهید. بهترین زمان برای خودآزمایی پستان در زمان شیردهی، بعد از تخلیه پستان یا شیر دادن به نوزاد است که میزان شیر کمتری در پستان وجود دارد. شما می‌توانید تا قبل از شروع دوره پریود یک روز مشخص مثلاً دهم هر ماه را به خودآزمایی پستان اختصاص بدهید.
افرادی که در دوره پسا قاعدگی (یایسگی) به سر می‌برند نیز باید یک تاریخ مشخصی در ماه را در نظر بگیرند و هر ماه در همان تاریخ خودآزمایی پستان را انجام بدهند.
همچنین خانم‌هایی که به دلیل سرطان پستان عمل ماستکتومی انجام داده‌اند نیز باید به صورت مرتب خودآزمایی پستان را انجام دهند. در این حالت بهتراست جلوی آینه بایستید و وضعیت قفسه سینه و زیر بغل‌ها را با لمس کردن بررسی کنید و اگر تغییری در آن مشاهده کردید، به پزشک مراجعه کنید.
مطالب قرارداده شده در سایت توسط نویسنده سایت گردآوری شده است و حتما قبل از بهره برداری از مطالب حتما با پزشک خود مشورت نمایید. هیچ گونه مسئولیتی در صورت استفاده از مطالب بر عهده آقای دکتر رسول فاتحی فرد نمی باشد.