چطور از سرطان پستان جلوگیری کنیم | بهترین جراح پستان اصفهان
چطور از سرطان پستان جلوگیری کنیم
– ورزش کنید
امروزه ورزش جایگاه ویژه ای در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها دارد. سرطان هم جزو بیماری هایی است که ارتباط نسبتاً زیادی با شیوه ی زندگی افراد دارد.
– غذا های سالم مصرف کنید
ارتباط بروز سرطان با مصرف برخی مواد غذایی به عنوان عوامل پیشگیری کننده یا بازدارنده بیانگر نقش کلیدی تغذیه در ایجاد یا پیشگیری از ایجاد سرطان است.
– کاهش استرس و اضطراب
استرس عاملی مهم در بروز چاقی، بیماریهای قلبی و سرطان می باشد. برای پیشگیری از سرطان سینه نیز باید استرس را کاهش داد.
– از پوشیدن لباس های زیر تنگ خودداری کنید
– به نوزاد خود شیر دهید
شیر مادر علاوه بر این که برای نوزاد بسیار حیاتی و مفید است شیردهی برای مادر نیز فواید بسیار دارد.
جراح پستان اصفهان دکتر رسول فاتحی فرد
بورد تخصصی جراحی، فلوشیپ جراحی پستان
سایت عربی: www.drfatehifard.com
کانال آپارات: Aparat.com/drfatehifard
صفحه اینستاگرام: dr.rasoul.fatehifard
کانال یوتیوب: drrasoulfatehifard6508